BeFree Breathwork Intro with Aaron at the Farm Stand

This Inner Transformation Collective event is for those who are experienced or interested in breathwork.

Join Aaron for a group intro breathwork evening in community where you are free to explore what breathwork is and ask questions. We understand that stress and trauma play a large role in how we show up in the world. Breathwork is our opportunity to go inside and meet the parts of ourselves that didn’t get what they needed; to feel that which we haven’t allowed ourselves to feel; and complete old, stuck responses in the nervous system that have kept us replaying the same patterns over and over.

What to expect:

In our two hours together we will have an opening circle, a 45-minute guided intro breathwork experience, quiet integration time, and a brief closing circle.

What to bring:

Yoga mat or blanket for lying down
Water bottle
Any items for comfort (pillow, eye mask, etc.)
Open mind and willingness to explore

Location: Boco Coop Farm Stand, 9722 Empire Rd, Louisville
Address and parking instructions will be given to folks who RSVP

Investment: $22 self-investment price
Group limited to 15 people

Facilitated by: Aaron Jacobson

Este evento del *Inner Transformation Collective* está dirigido a aquellas personas con experiencia en el trabajo respiratorio (breathwork), o a quienes tengan interés en iniciarse en él. Únete a Aaron para una velada grupal de introducción al trabajo respiratorio, en un ambiente comunitario donde tendrás la libertad de explorar en qué consiste esta práctica y plantear tus dudas. Comprendemos que el estrés y el trauma desempeñan un papel fundamental en la forma en que nos presentamos ante el mundo. El trabajo respiratorio nos brinda la oportunidad de mirar hacia nuestro interior y reencontrarnos con aquellas partes de nosotros mismos que no recibieron lo que necesitaban; de sentir aquello que no nos habíamos permitido sentir; y de completar y liberar las respuestas antiguas y estancadas de nuestro sistema nervioso que nos han mantenido repitiendo los mismos patrones una y otra vez. Qué esperar: Durante las dos horas que compartiremos, realizaremos un círculo de apertura, una experiencia guiada de introducción al trabajo respiratorio de 45 minutos, un tiempo de integración en silencio y un breve círculo de cierre. Qué traer: Una esterilla de yoga o una manta para tumbarte. Una botella de agua. Cualquier objeto que te brinde comodidad (almohada, antifaz para los ojos, etc.). Una mente abierta y disposición para explorar. Ubicación: Boco Coop Farm Stand, 9722 Empire Rd, Louisville. Las indicaciones exactas de la dirección y el estacionamiento se enviarán a las personas que confirmen su asistencia (RSVP). Inversión: $22 (precio de inversión personal). Grupo limitado a 15 personas. Facilitado por: Aaron Jacobson.